von Petra | Sep 26, 2023 | Uncategorized
Die illustrierten Massagegriffe können für die Selbstmassage oder Partnermassage verwendet werden. Die Massage der Füße mit warmem Ghee (geklärtes, mediziniertes Butterfett) unterstützt alle Organe, hilft bei Schlaflosigkeit, Nervosität, inneren Unruhezuständen, sowie...
von Petra | Jan 31, 2023 | Uncategorized
Schenken Sie sich Zeit. Zeit für Einkehr und Zuwendung. In diesem Sinne mein Geschenk an Sie – Musik, die Sie einlädt Innezuhalten, sich zu entspannen. Zum Musik hören (Playlist auf Spotify: Ayurveda Chill Out) oder Sie geben einfach diesen Link ein:...
von Petra | Dez 10, 2022 | Uncategorized
Warme Füße lassen uns entspannen, erholsam schlafen und stärken damit so unser Immunsystem. Ein Fußbad mit Ingwers regt die Durchblutung an, senkt den Blutdruck, schenkt aufsteigende Wärme und lindert chronische Fußkälte. 4cm Inge gerieben in 500ml Wasser für 20 min....
von Petra | Dez 6, 2022 | Uncategorized
für eine gepflegte Haut im Winter Trockene Heizungsluft, beißende Kälte, frostige Winde strapazieren unsere Haut im Winter stark. Rötungen, sichtbare Äderchen und gereizte Haut sind die Folgen. Diese ayurvedische Maske ist einfach selbst zu machen und beruhigt und...
von Petra | Aug 29, 2022 | Uncategorized
Ghee beruhigt gereizte Augen (Computerarbeit, Allergien ect.) und macht Lider und Wimpern geschmeidig. Auf den 1. Blick befremdlich, doch mit bemerkenswerter Wirkung:Rezept: 1. Damit das Ghee keimfrei ist, kurz auf 90°C erhitzen und direkt in 2. sauberes...
von Petra | Jun 20, 2022 | Uncategorized
Laddus sind eine süße indische Köstlichkeit und eine schöne Alternative zu Schokolade. Probieren Sie gerne mein vielfach erprobtes Lieblings-Laddurezept!Rezept: 250g Ghee (alternativ Butter) erwärmt 250g Kichererbsenmehl, ohne Fett in der Pfanne geröstet bis es nussig...
